Sport collectif ou individuel ?
Vous souhaitez vous mettre au sport mais ne savez pas lequel choisir ? Dans un premier temps, il est relativement facile de voir si vous êtes fait pour un sport individuel ou collectif. Bien entendu, il est préférable même primordial, dans un cas comme dans l’autre, de pratiquer un sport dans lequel vous vous sentez bien. Rien ne sert de faire du sport à reculons...
Le sport individuel
Les sports individuels se pratiquent seul, cela présente l’avantage d’obtenir des résultats directement liés à ses propres performances. Le mot « individuel » ne signifie pas pour autant que vous évoluez seul. Beaucoup de personnes font de la remise en formeen se faisant aider et suivre par un coach reconnu dans le domaine par exemple.
Le sport collectif
La pratique d’un sport collectif a des effets positifs dans le développement de certaines qualités. On peut prendre comme exemple une qualité souvent nécessaire dans différents milieux professionnels : l’esprit d’équipe. Le capitaine d’une équipe de football par exemple, développera son sens de la motivation et de l’enrôlement à travers le déroulement de ses matches...
Le sport individuel en groupe
Pour bénéficier à la fois des avantages d’un sport individuel tout en pratiquant en groupe, vous pouvez, par exemple, vous inscrire en salle fitness. Certains cours sont dispensés à des groupes, ce qui permet de gagner en motivation tout en étant seul responsable de ses résultats et performances !
Pensez également à bien identifier pour quelles raisons vous voulez faire du sport. Que cela soit pour perdre du poids, vous amuser, vous détendre... Certaines activités sportives seront plus adaptées que d’autres !
Quelques infos supplémentaires
Actualité publiée par Sophie - 791 lectures
- Covid-19 : ce que l'on sait et ce que l'on ignore encore sur les tests PCR exigés aux voyageurs européens dès dimanche en France
- Covid-19 : on vous explique la polémique autour de la sixième dose du vaccin Pfizer-BioNTech
- Tests PCR imposés aux frontières : le président des Alpes-Maritimes se "réjouit de cette annonce qui a trop tardé"
- Vaccin contre le Covid-19 : petite notice pour comprendre (avec méthode et recul) les annonces de décès post-injections
- Covid-19 : les tests PCR imposés avant d'entrer en France ne concernent ni les automobilistes ni les voyageurs qui prennent le train
- DIRECT. Covid-19 : "Nous avons commandé assez de vaccins pour protéger tous les Français avant fin août", assure le ministre de la Santé
- TEMOIGNAGES. "Il a craqué devant nous sur Zoom" : les professeurs d'université démunis face à la souffrance de leurs étudiants
- Mort de Rémy Julienne : la vie à 100 à l'heure d'une légende de la cascade
- Terre Blanche
- Cyclable
- Salon Equita Lyon 2017
- Motorsport Academy
- Topbateaux
- Alpha Airsoft
- Comment remplacer des pièces usées d'un tapis de course
- Rallye du Touquet 2011
- Cheval Annonce
- Faites vos dernières descentes de ski avec des skis Rossignol